Hatha-Yoga ist die Ganzheitsmethode für Körper, Geist und Seele. Mit ruhigen, aber konzentrierten Haltungen den Körper spüren und wahrnehmen, in den Atemübungen entspannen und in der sanften Hinführung zur Meditation frei werden, loslassen, zur absoluten Ruhe kommen - das sind die Wege des Yoga.
Bitte für alle Yoga-Kurse eine Matte oder Decke mitbringen. Bequeme Kleidung.
Karen Kürschner
Kursnummer: 30101
Montag, 10.15 - 11.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 27.02.2012
Haus der Begegnung, VHS-Kursraum 2
Gebühr: € 66,00
Karen Kürschner
Kursnummer: 30102
Montag, 19.15 - 20.30 Uhr
15 Abende ab dem 27.02.2012
Kath. Kindergarten Regenbogen Wyhlen, Gymnastikraum
Gebühr: € 66,00
Karen Kürschner
Kursnummer: 30103
Dienstag, 16.30 - 17.45 Uhr
15 Abende ab dem 28.02.2012
Bärenfelsschule, Altbau, Aula
Gebühr: € 66,00
Jaiveer Singh
Kursnummer: 30104
Dienstag, 08.45 - 10.00 Uhr
15 Vormittage ab dem 28.02.2012
Hatha Yoga am Vormittag bietet eine natürliche Grundlage, mit ruhig ausgeführten Körperübungen - Asanas - und bewusster Atmung - Pranayama - gestärkt in den Tag zu gehen. Die erlernbare Entspannung sorgt für die heute so wichtige Ruhe im Leben und führt in ein gutes Gleichgewicht.
Evang. Gemeindehaus Grenzach
Gebühr: € 66,00
Jaiveer Singh
Kursnummer: 30105
Dienstag, 10.15 - 11.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 28.02.2012
Evang. Gemeindehaus Grenzach
Gebühr: € 66,00
Barbara Weber
Kursnummer: 30106
Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr
15 Abende ab dem 11.10.2011
Mit Hatha-Yoga in den Abend, mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen entspannen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Bärenfelsschule, Altbau, Aula
Gebühr: € 80,00
Christine Wagner, Yogalehrerin, Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Europäische Yogaunion (EYU)
Kursnummer: 30108
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr
15 Abende ab dem 28.02.2012
Halten Sie sich für unbeweglich, zu steif, zu dick oder zu alt? Würden Sie gerne etwas für ein besseres Körpergefühl, Gesundheit, Wohlbefinden und Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht tun? Dann versuchen Sie es doch mal mit Yoga.
Bitte Matte, bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken mitbringen.
Kath. Kindergarten Regenbogen Wyhlen, Gymnastikraum
Gebühr: € 66,00
Christine Wagner, Yogalehrerin, Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Europäische Yogaunion (EYU)
Kursnummer: 30109
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr
15 Abende ab dem 28.02.2012
In dem Kurs wird das Sich-Beobachten, das Sich-Spüren geschult. Die Bewegungen des Körpers werden aufmerksam und konzentriert verfolgt, der Atem erspürt und so versucht, zu einem Einklang zwischen Körper, Geist und Atem zu gelangen. Das steigert die Fähigkeit, sich zu entspannen und führt zu mehr Gelassenheit.
Bitte Matte, bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, Meditationskissen oder Bänkchen mitbringen.
Kath. Kindergarten Regenbogen Wyhlen, Gymnastikraum
Gebühr: € 80,00
Christine Wagner, Yogalehrerin, Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Europäische Yogaunion (EYU)
Kursnummer: 30110
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr
13 Abende ab dem 01.03.2012
Kath. Kindergarten Regenbogen Wyhlen, Gymnastikraum
Gebühr: € 69,00
Christine Wagner, Yogalehrerin, Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Europäische Yogaunion (EYU)
Kursnummer: 30111
Mittwoch, 09.00 - 10.15 Uhr
15 Vormittage ab dem 29.02.2012
Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die dem Körper Kraft, Stabilität und gleichzeitig Flexibilität gibt. Der bewusste Einsatz und die gezielte Aufmerksamkeit auf den Atem fördern die innere Ruhe und geistige Klarheit. Durch das wache Beobachten des Körpers bei der "Körperarbeit" werden Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gefördert.
Bitte Übungsmatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung und eine leichte Decke mitbringen.
Evangelisches Gemeindehaus Grenzach
Gebühr: € 66,00
Irmela Schneidermeier
Kursnummer: 30112
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
10 Nachmittage ab dem 18.01.2012
Atem- und Entspannungsübungen, Qi Gong und Hatha-Yoga, sowie ein besonderes Rückenübungsprogramm ermöglichen die Selbsterfahrung und die damit verbundene Entspannung des ganzen Körpers. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, insbesondere für Seniorinnen und Senioren. Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und bequeme Kleidung.
Seniorenzentrum Emilienpark, Gymnastikraum
Gebühr: € 44,00
Tue Le Minh
Kursnummer: 30114
Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr
10 Abende ab dem 28.02.2012
Der Kurs findet 14-tägig statt.
T'ai chi ist eine meditative Bewegungsweise, die aus China stammt. Sie verbindet Körper- und Haltungsschulung, Bewegung und Atmung, Wahrnehmungs- und Bewusstseinstraining mit einer sanften, nachgiebigen Kampfeskunst und spielerischen Tanzelementen. Der Taoismus ist der philosophische Hintergrund des T'ai chi. Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Wer T'ai chi regelmäßig übt, erlernt die Biegsamkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen". Unser Kursleiter Tue Le Minh kommt aus Vietnam und unterrichtet den Peking-Stil, benutzt aber auch Elemente des Yang-Stils.
Seniorenzentrum Emilienpark, Gymnastikraum
Gebühr: € 41,00