Volkshochschule Grenzach-Wyhlen

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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte – des so genannten „Powerhouses“ – sowie der tiefliegenden Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule.

Bitte für alle Kurse mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, kl. Kissen, bequeme Kleidung.

Pilates

Monika Otto

Kursnummer: 30134

Dienstag, 08.30 - 09.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 07.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 56,00

Pilates

Monika Otto

Kursnummer: 30135

Dienstag, 09.30 - 10.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 07.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 56,00

Pilates für Jedermann/frau

Jacqueline Wach

Kursnummer: 30136

Mittwoch, 18.15 - 19.15 Uhr
15 Abende ab dem 01.02.2017

Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen.

Bärenfelsschule, Altbau, Aula

Gebühr: € 56,00

Pilates für Jedermann/frau

Jacqueline Wach

Kursnummer: 30137

Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr
15 Abende ab dem 01.02.2017

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.

Bärenfelsschule, Altbau, Aula

Gebühr: € 56,00

Pilates

Ulrike Fritz, Physiotherapeutin

Kursnummer: 30138

Donnerstag, 17.45 - 18.45 Uhr
17 Abende ab dem 02.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 63,00

Pilates

Ulrike Fritz

Kursnummer: 30139

Donnerstag, 18.50 - 19.50 Uhr
17 Abende ab dem 02.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 63,00

Pilates für Fortgeschrittene

7lrike Fritz

Kursnummer: 30140

Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
17 Abende ab dem 02.02.2017

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 63,00

Pilates

Ulrike Fritz

Kursnummer: 30141

Freitag, 08.30 - 09.30 Uhr
18 Vormittage ab dem 10.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 67,00

Pilates

Ulrike Fritz

Kursnummer: 30142

Freitag, 09.30 - 10.30 Uhr
18 Vormittage ab dem 10.02.2017

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Haus der Begegnung, Vhs-Kursraum 2

Gebühr: € 67,00

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