Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte – des so genannten „Powerhouses“ – sowie der tiefliegenden Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule.
Monika Otto
Kursnummer: 30131
Dienstag, 08.30 - 09.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 31.01.2012
Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.
Haus der Begegnung, VHS-Kursraum 2
Gebühr: € 53,00
Monika Otto
Kursnummer: 30132
Dienstag, 09.30 - 10.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 31.01.2012
Haus der Begegnung, VHS-Kursraum 2
Gebühr: € 53,00
Antje Schleuchardt
Kursnummer: 30133
Dienstag, 17.15 - 18.15 Uhr
15 Abende ab dem 06.03.2012
Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum
Gebühr: € 53,00
Antje Schleuchardt
Kursnummer: 30134
Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr
15 Abende ab dem 06.03.2012
Bitte Matte mitbringen.
Haus der Begegnung, VHS-Kursraum 2
Gebühr: € 53,00
Ulrike Fritz
Kursnummer: 30135
Freitag, 08.30 - 09.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 27.01.2012
Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.
Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum
Gebühr: € 53,00
Ulrike Fritz
Kursnummer: 30136
Freitag, 09.30 - 10.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 27.01.2012
Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.
Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum
Gebühr: € 53,00