Volkshochschule Grenzach-Wyhlen

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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte – des so genannten „Powerhouses“ – sowie der tiefliegenden Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule.

Pilates

Christiane Aurich

Kursnummer: 30130

Montag, 16.30 - 17.30 Uhr
10 Nachmittage ab dem 01.03.2010

Bärenfelsschule, Altbau, Aula

Gebühr: € 34,00

Pilates

Christiane Aurich

Kursnummer: 30131

Donnerstag, 08.45 - 09.45 Uhr
15 Vormittage ab dem 25.02.2010

Haus der Begegnung, VHS-Kursraum 2

Gebühr: € 50,00

Pilates

Monika Otto

Kursnummer: 30132

Freitag, 08.30 - 09.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 26.02.2010

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum

Gebühr: € 50,00

Pilates

Monika Otto

Kursnummer: 30133

Freitag, 09.30 - 10.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 26.02.2010

Für Kursteilnehmer/innen, die schon mit den Pilates-Prinzipien vertraut sind.

Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum

Gebühr: € 50,00

Pilates für Anfänger - mit und ohne Vorkenntnisse

Antje Schleuchardt, Fitness-Trainerin

Kursnummer: 30134

Dienstag, 17.15 - 18.15 Uhr
15 Abende ab dem 02.03.2010

Bärenfelsschule, Pavillon 2, Gymnastikraum
Gebühr: € 50,00

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