Volkshochschule Grenzach-Wyhlen

Hauptmenü

Zumba

ZUMBA®

Maureen Hermoso; ZUMBA®-Instructorin

Kursnummer: 30217A

Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr
4 Abende ab dem 27.06.2017

Zumba ist der erfolgreichste Fitnesstrend der letzten Jahre. Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Die Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Soca, Cumbia, Bhangra und Bauchtanzbewegungen. Exotische Klänge zu kraftvollen Latino Rhythmen motivieren und lassen die Pfunde purzeln. Zumba macht Spaß, ist leicht zu lernen und ausgesprochen effektiv.

Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Jurastr. 28, Wyhlen

Gebühr: € 18,00

ZUMBA®

Maureen Hermoso

Kursnummer: 30218

Mittwoch, 10.30 - 11.30 Uhr
15 Vormittage ab dem 01.02.2017

Evangelisches Gemeindehaus Grenzach

Gebühr: € 65,00

ZUMBA® Toning

Maureen Hermoso

Kursnummer: 30219

Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr
15 Abende ab dem 16.02.2017

Das Zumba-Programm "Zumba Toning" kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen, Krafttraining und intensives Ausdauertraining mit Energieumsatz. Dabei werden die leichten Rumbakugel-ähnlichen Toning-Sticks benutzt, um die Zielzonen Arme, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu trainieren. Es werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves in Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitness kombiniert. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben.

Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Jurastr. 28, Wyhlen

Gebühr: € 65,00

Fußzeile