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Wassergymnastik I - Fit in die Woche

Durch den natürlichen Widerstand des Wassers und den Einsatz verschiedener Trainingshilfen lassen sich Beweglichkeit und Muskelkraft des gesamten Körpers effektiv erhalten und steigern. In angenehm warmem, 32 °C temperiertem Wasser führen Sie leichte bis moderat intensive Übungen zur Kräftigung, Ausdauer und Dehnung durch. Das Angebot richtet sich nicht nur an ältere Menschen, sondern an alle, die ein gelenkschonendes und ganzheitliches Training im Wasser schätzen.