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Wassergymnastik II Aquafitness

Durch ein höheres Tempo und eine gesteigerte Trainingsintensität rücken die sportlichen Elemente der Flachwassergymnastik stärker in den Fokus. Wie bereits im Kurs Wassergymnastik I zeigt Ihnen der Kursleiter Dehn-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen als Basis. Umfang, Schwierigkeitsgrad und Belastung sind dabei so gestaltet, dass sich das Angebot an Teilnehmende richtet, die sich gezielt fordern und auch gelegentlich ins Schwitzen kommen möchten.