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Workout für den ganzen Körper

Wir trainieren gemeinsam die vier Säulen der Fitness: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Durch das effektive Intervalltraining bestimmen Sie die Intensität selbst und können so gezielt an Ihre persönlichen Grenzen gehen. Der Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Zusatzgewichten sorgt für Abwechslung.
Hinweis: Eine solide Grundfitness ist für diesen Kurs von Vorteil.