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Dance Fit 50+

Dance Fit kombiniert Tanz und Fitnesstraining. Zu Beginn mobilisieren wir den ganzen Körper mit sanften Gymnastikübungen und fördern Beweglichkeit sowie Körpergefühl. Anschließend tanzen wir einfache, leicht nachvollziehbare Choreographien zu Musik aus aller Welt – von Disco und klassischer Musik über Latin, afrikanische und griechische Rhythmen bis hin zu Line Dance. Den Abschluss bilden entspannende Übungen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die Freude an Bewegung und Musik haben.
Bitte in bequemer Kleidung kommen, Sportschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.