Gesundheit / Wirbelsäulengymnastik

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Ziel dieser Kurse ist es, chronische Beschwerden zu lindern und künftigen Beschwerden vorzubeugen. Das Übungsprogramm umfasst Körperschulung und Körperwahrnehmung, Bewegung im Alltag, Entspannungs- und Entlastungsübungen, Information und Aufklärung.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, kl. Kissen, bequeme Kleidung.

Wirbelsäulengymnastik


Ziel dieser Kurse ist es, chronische Beschwerden zu lindern und künftigen Beschwerden vorzubeugen. Das Übungsprogramm umfasst Körperschulung und Körperwahrnehmung, Bewegung im Alltag, Entspannungs- und Entlastungsübungen, Information und Aufklärung.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, kl. Kissen, bequeme Kleidung.

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