Gesundheit / Pilates

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Der Ursprung jeder Übung geht von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, aus.

Bitte für alle Kurse mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, kl. Kissen, bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken.

Pilates


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Der Ursprung jeder Übung geht von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, aus.

Bitte für alle Kurse mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, kl. Kissen, bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken.

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