Gesundheit / Gymnastik, Aerobic, Streching

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Fit werden und bleiben ist das Ziel unserer Fitness-Kurse. Gemeinsam mit anderen und bei motivierender Musik macht das mehr Spaß. Die KursleiterInnen setzen dabei unterschiedliche Schwerpunkte. Laufen und Gymnastik, Stretchingübungen und Konditionstraining, Ski-, Jazz- und Problemzonengymnastik, Einsatz von Theraband, Gewichten und Gymnastikbällen verbessern Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung.

Gymnastik, Aerobic, Streching


Fit werden und bleiben ist das Ziel unserer Fitness-Kurse. Gemeinsam mit anderen und bei motivierender Musik macht das mehr Spaß. Die KursleiterInnen setzen dabei unterschiedliche Schwerpunkte. Laufen und Gymnastik, Stretchingübungen und Konditionstraining, Ski-, Jazz- und Problemzonengymnastik, Einsatz von Theraband, Gewichten und Gymnastikbällen verbessern Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung.

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