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Hatha Yoga - Early Bird

Starten Sie kraftvoll und geerdet in den Tag - mit einer belebenden Yoga Stunde.
Hatha Yoga ist die ursprüngliche Form des Yoga, die Körper, Atem und Geist einbezieht. Die Kursleiterin vermittelt Ihnen die entsprechenden Entspannungstechniken, sodass Sie sich bei regelmäßiger Teilnahme gestärkt und zugleich entspannt und zufrieden fühlen. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Geübte.
Die Kursleiterin ist Yoga-Lehrerin (BDY) und MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction, zertifiziert vom CFM Massachusetts).
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, Trinkflasche, bequeme flexible Kleidung und warme Socken.