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ZUMBA®

Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden kombiniert zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining. Ein komplettes Workout, bei dem zu lateinamerikanischen Rhythmen, wie Salsa, Cumbia, Meregue und Reggeaton und weltweiten Rhythmen Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert werden.