231-30253
Beweglich mit Ü50

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen ab 50, gerne auch 60 und älter. Durch festgelegte und gezielte Bewegungsabläufe nach Musik wird die Tiefenmuskulatur des Körpers gestärkt und es werden fast alle Muskelgruppen beansprucht. Das Balancegefühl und die Körperspannung können verbessert werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.