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Nordic Walking - Schnupperkurs für Einsteiger

Beginn Sa., 06.04.2019, 09:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
(Stöcke können gegen eine Gebühr von 5,00 € ausgeliehen werden)
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Martina Krohs

Nordic Walking ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert, das ganze Jahr über ausgeübt werden kann und zugleich Ausdauer, Bewegung, Kraft und Koordination fördert. Durch den effektiven Einsatz der Stöcke werden bis zu 90% der Muskulatur beansprucht und bis zu 20% mehr an Kalorien verbraucht als beim Walken ohne Stöcke. Gleichzeitig schont es die Gelenke, bringt Herz und Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Wählen Sie Nordic Walking als Gesundheitsmaßnahme, um etwas abzunehmen, um sich das ganze Jahr eine gute Fitness zu bewahren oder um Knie-, Schulter-, Rücken- oder Hüftprobleme zu lindern.




Termine

Datum
06.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Evang. Kirche Grenzach