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Online: Yin Yoga am Vormittag

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative und passive Yogapraxis, die sich eignet, um Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Wir üben die Asanas vorwiegend im Sitzen und Liegen und sinken ohne Muskelanspannung für 2 bis 10 Minuten in die Haltungen. Die Muskeln und insbesondere das umhüllende Fasziengewebe mit seinen Sehnen und Bändern erfahren eine tiefe Dehnung und Öffnung. Der Körper wird geschmeidig, die Wirbelsäule und Gelenke beweglich, der Stresslevel heruntergefahren und das vegetative Nervensystem beruhigt. Digitales Überbrückungsangebot, für alle, die nicht mehr länger warten wollen, bis es endlich mit Präsenzkursen weitergeht.
Der Kurs ist für alle geeignet.
Bitte zum Kurs bereit halten: Matte, Decke, zwei Kissen oder ein Yoga-Polster, Socken

Wir mailen Ihnen in der Woche vor Kursbeginn den Code, mit dem Sie in den virtuellen Kursraum gelangen und eine Anleitung. Die Rechnung wird erst nach dem ersten Kurstag verschickt.

Am 17.03.21, 8.30 Uhr bieten wir einen Technikcheck an.