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Pilates - Sanft und Stark

Sie möchten Pilates kennenlernen oder wieder einsteigen? Hier sind Sie richtig. Wir starten das sanfte Ganzkörpertraining in einer lockeren Atmosphäre. Das Training verbindet Kraft mit Beweglichkeit, Muskeln werden gestärkt und gestreckt. Gleichzeitig finden wir Zeit, um zu entspannen. Erfahren Sie mehr über das Zusammenspiel von Atmung, Anspannung, Haltung, Kraft aus der Mitte und Entspannung.
Bitte eine Matte mitbringen, ein Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken.