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Qi Gong und Yoga - ganzheitlich bewegen

In diesem Kurs werden Körper- und Wahrnehmungsübungen aus Yoga und Qi Gong vermittelt. Die Kombination ergänzt sich wunderbar zur Erlangung eines ganzheitlichen Körperbewusstseins. Übungen für Kraft, Geschicklichkeit, Koordination, Eigen- und Raumwahrnehmung, aber auch Entspannungsübungen helfen, dem Alltag gelassen und positiv entgegenzutreten.
Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Schläppchen/Gymnastikschuhe