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232-30110
Resilienz: Bewegungsprogramm 5 Esslinger– offene Schnupperstunde im Emilienpark

Beginn So., 14.07.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr keine Gebühr, Anmeldung erwünscht
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Ornella Pokarn

Im Rahmen der Woche „Starkes Grenzach-Wyhlen“
Untrainierte und Menschen in der zweiten Lebenshälfte haben hier die Möglichkeit, ihren Körper mit einfachen Übungen zu fordern, ohne ihn zu überfordern. Bewegungsförderung im Alltag bis ins hohe Alter. Wer nicht trainiert, wird schneller krank und alt. Wer einseitig trainiert, vergrößert seine Schwachstellen.
Dieses Programm wurde in Kliniken in Esslingen entwickelt und beinhaltet die Fitnesskomponenten Balance, Dehnung, Wippen/Hüpfen/Springen sowie Kraftübungen für Beine/Hüften und Arme/Rumpf.
Sportbekleidung ist nicht erforderlich.




Kursort




Treffpunkt: Emilienpark Grenzach, Emilianum


Termine

Datum
14.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Emilienpark Grenzach, Emilianum