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Sanftes Hatha Yoga am Abend

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf ruhig ausgeführte Körperstellungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und Meditation konzentriert. Sanfte, fließende Bewegungen, gehaltene Positionen und Entspannungstechniken werden kombiniert. Tiefe Entspannung ist ein natürlicher Weg, um Energie aufzuladen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Für Anfänger:innen und Geübte geeignet.
Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, warme Decke, bequeme Kleidung, Socken, evtl. Yoga-Blöcke