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Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen ab 13 Jahren

Das Team von W&P Sicherheitsmanagement hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen körperlich und mental auf alltägliche Gefahrensituationen vorzubereiten und so ihre persönliche Sicherheit zu erhöhen. Hierfür setzen die Trainer:innen von W&P Sicherheitsmanagement auf ihre Berufserfahrungen in ihrer Ausübung als Trainer:innen für waffenlose Selbstverteidigung beim Deutschen Zoll.
Im Fokus des Kurses stehen das gezielte Erlernen von Anhaltspunkten zum Erkennen und Einschätzen potentieller Gefahren und Risiken im Alltag. Die gewaltlose Bewältigung von bedrohlichen Situationen durch verbale und non-verbale Deeskalationstechniken steht hierbei im Vordergrund. Zusätzlich soll durch das Erlernen von einfachen und realistischen Selbstverteidigungstechniken die persönliche Sicherheit erhöht werden. Dabei werden auch Hilfsmittel wie Pfefferspray und Notwehrstick vorgestellt.
Die Schulungsinhalte sind speziell auf die physischen und psychischen Eigenschaften von Mädchen und Frauen angepasst und werden in realen Szenarien und Rollenspielen gezielt vermittelt.
Für die Teilnahme an unserem Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen brauchen Sie keine speziellen physischen Voraussetzungen. Persönliche Ängste und andere sensible Themen behandeln wir höchst vertraulich und berücksichtigen diese in Bezug auf die einzelnen Schulungsinhalte.
Trainiert wird in Alltagskleidung, bitte Turnschuhe, Vesper und Getränk für die kurze Mittagspause mitbringen.