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Wassergymnastik im Freibad Grenzach

Dank den Eigenschaften des Wassers trainieren Sie sehr vielseitig und schonend Ihre Gelenke, Muskel und Sehnen. Für die Bewegungen im Schwimmbecken muss der Körper einen entsprechenden Widerstand überwinden. Das fördert Kraft, Koordination und Ausdauer zugleich. Das Wasser wirkt außerdem auf die Muskulatur, Faszien und Haut wie eine Massage. Abwechslungsreiche Übungen und Musik sorgen für Motivation und gute Laune.
Teilnahme bei einer Erkrankung, wie Epilepsie bzw. anderen Beeinträchtigung, die eine Gefährdung im Wasser bedeuten könnte, klären Sie möglichst vorab mit dem Arzt ab.
Bitte Schwimmnudel mitbringen