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Pilates

Wir vertiefen die klassischen Pilates-Prinzipien und erweitern sie durch anspruchsvolle Varianten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen, die die Haltung verbessern und die Beweglichkeit fördern.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit einem guten Maß an körperlicher Fitness und eignet sich für Personen ohne relevante körperliche Einschränkungen. Pilates-Vorkenntnisse sind von Vorteil.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit und tragen Sie bequeme Kleidung.