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Power Hour

Ein dynamisches Ganzkörper-Training, in dem Kraft und Ausdauer trainiert werden.
High-Intensity-Intervalltraining mit Kampfsportelementen zu motivierender Musik sorgt für Abwechslung und jede Menge Spaß. Ganz nebenbei führt diese "Power-Stunde" zu Stressabbau und Fettverbrennung. Dabei werden nicht nur die Muskeln, sondern auch das eigene Wohlbefinden und Selbstbewusstsein gestärkt.