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Wassergymnastik II Aquafitness

Durch die Steigerung der Intensität und Geschwindigkeit in den Übungen werden die sportlichen Aspekte der Flachwassergymnastik etwas mehr in den Vordergrund gerückt. Die Grundlage besteht, wie im Kurs Wassergymnastik I, aus Dehn-, Ausdauer- und Kraftübungen Die Anzahl der Wiederholungen, die Schwierigkeit und der Kraftaufwand richten sich an Teilnehmer:innen, die hin und wieder etwas ins Schwitzen kommen möchten.