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Gymnastik - wir kommen in Bewegung

Teilnehmer:innen, die etwas für ihren Körper tun möchten, können durch leichte gymnastische Übungen ihre Muskeln kräftigen. Nach Aufwärmübungen, wie lockerem Laufen und sanftem Stretching, die den Kreislauf in Schwung bringen, trainieren wir den Bewegungsapparat. Geh- und Gleichgewichtsübungen unterstützen den Halteapparat.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.