252-30119
Hatha Yoga - Early Bird

Starten Sie kraftvoll und geerdet in den Tag - mit einer belebenden Yoga Stunde.
Hatha Yoga ist die ursprüngliche Form des Yoga, die Körper, Atem und Geist einbezieht. Eine regelmäßige Teilnahme stärkt, Sie fühlen sich zugleich entspannt und zufrieden. Außerdem treffen Sie Gleichgesinnte und Spaß macht es auch noch. Sowohl die einzelnen Stunden als auch der Gesamt-Kurs haben einen durchdachten Aufbau (Vinyasa Krama).
Ob neu oder jahrelang erfahren - die Übungen werden an die Menschen angepasst - alle sind willkommen!
Die Kursleiterin ist Yoga-Lehrerin (BDY) und MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction, zertifiziert vom CFM Massachusetts).
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, Trinkflasche, bequeme flexible Kleidung, warme Socken