261-30200
Wassergymnastik - Fit in die Woche

Dieser Kurs verbindet schonende Bewegung im Wasser mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet dabei Ihre Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule. Durch moderate Kraft-, Beweglichkeits- und Konditionsübungen stärken Sie die Muskulatur und aktivieren das Herz-Kreislauf-System. Zum Einsatz kommen abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte wie beispielsweise Poolschlangen.