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Nordic Walking für (Wieder-)Einsteiger:innen

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden gleichermaßen fördert. Beim zügigen Gehen mit speziellen Walking-Stöcken in ebenem und leicht hügeligem Gelände werden nahezu alle Muskelgruppen aktiviert – ideal zur Verbesserung der Kondition und zur Unterstützung der Fettverbrennung. Gleichzeitig werden Gelenke und Rücken entlastet. Ob Einsteiger:in oder Wiedereinsteiger:in: In angenehmer Atmosphäre und netter Gesellschaft macht Bewegung an der frischen Luft besonders viel Freude.
Bitte Laufschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Nordic-Walkingstöcke und ggf. Getränk (mit Tragegurt) mitbringen.